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冬季不感冒的技巧

时间：2015-12-09 16:40:58   浏览：
冬天
冬季寒冷的天气，让很多人难逃感冒的“侵袭”。河南温室小编给您8个预防感冒的好方法。
1.多喝酸奶；2.清洗鼻子；
3.不留长指甲；4.少坐电梯；
5.多吃海鲜、红肉、坚果等含锌食物；
6.每天快走30分钟；7.保证充足的睡眠；8.拒绝垃圾食品，多吃含维C的蔬果。
 
文章来源：本站原创
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