冬季抗寒防病四个小秘方

　　
       河南温室小编觉得，一到冬季的时候就特别容易感冒，变得体弱多病，那么应该注意什么才能增强抵抗力呢?小编有几个妙招。

　　一、常喝白开水，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的作用。

　　二、常喝枣姜汤10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

　　三、坚持冷水洗脸、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

　　四、床头常放柑橘或薄荷油，散发出来的强烈气味可祛除病毒。小编床头摆柑橘，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣橘子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

　　以上几种方法都是小编常用的，效果非常的好哦，您也可以试一下哦。